반응형 임산부영양제 #임신영양제 #주차별영양제 #엽산 #오메가3 #비타민d #유산균 #철분제 #칼슘제 #임신준비 #예비맘필수 #임산부정보 #맘스토리 #태아건강1 임신 기간, 꼭 챙겨야 할 영양제 총정리! (주차별 가이드, 임산부 영양제) 안녕하세요, 오늘은 임신을 준비 중이거나 이미 임신 중인 예비맘 분들을 위해 임신 주차별 영양제 가이드를 깔끔하게 정리해 드리려고 해요. 임신 기간 동안 내 몸과 아기의 건강을 위해 꼭 챙겨야 하는 영양제, 시기별로 어떤 걸 선택해야 하는지 헷갈리셨던 분들에게 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 1. 임신 준비기 (임신 3~6개월 전) 임신을 계획 중이라면 이미 이 시점부터 몸을 철저히 준비해야 해요. 특히 엽산은 태아의 신경관 결손을 예방하는 핵심 영양소로, 이 시기부터 하루 600~800mcg을 꾸준히 섭취하는 것이 좋아요. 엽산은 임신 사실을 알고 나서 먹기 시작하면 늦을 수 있기 때문에 미리 챙기는 게 필수랍니다. 코큐텐과 아르기닌도 선택적으로 추천돼요. 코큐텐은 세포 에너지를.. 2025. 6. 25. 이전 1 다음
